7 Makanan ini bisa maksimalkan kesehatan seksual pria

7 Makanan ini bisa maksimalkan kesehatan seksual pria
Untuk menaikkan jumlah & motilitas sperma, ada kuliner spesifik yang bisa pria konsumsi menjadi obat untuk melawan masalah kesehatan seksual, terutama disfungsi ereksi. Penasaran? Nah, berikut adalah tujuh kuliner yang dapat memaksimalkan kesehatan seksual pria, misalnya dilansir Health.com.

1. Bayam

Menurut para peneliti Jepang, bayam merupakan asal magnesium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Aliran darah yang lebih baik ke alat kelamin dapat menciptakan gairah yang lebih akbar, baik untuk pria atau pun perempuan. Bayam & sayuran hijau lainnya misalnya brokoli, kubis, lobak, & bok choy pula merupakan asal magnesium yang baik untuk pria.

2. Teh tawar

Antioksidan catechin yang ditemukan dalam teh dapat menaikkan aliran darah ke seluruh tubuh untuk menaikkan kesehatan seksual & kemampuan otak; menaikkan memori, suasana hati, & fokus. Dan teh tanpa gula merupakan cara lain yang sangat baik untuk pengganti minuman ringan yang sarat gula.

3. Buah yang kaya vitamin C

Pria yang mengonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C sehari dapat menaikkan jumlah & motilitas sperma, dari penelitian di University of Texas Medical Branch. Dalam sebuah penelitian yang lain, 30 pria yang mengalami masalah kesuburan mampu menghamili pasangan mereka setelah mengonsumsi suplemen vitamin C selama 60 hari. Pada beberapa pria, kesuburan dapat dipulihkan hanya dalam 4 hari.

4. Telur

Telur kaya akan vitamin B6 & B5. Keduanya dapat membantu menyeimbangkan hormon, mengurangi stres, & sangat krusial bagi kesehatan libido.

lima. Ikan

Asam lemak omega-3 DHA & EPA yang ditemukan dalam ikan dapat membantu nmeningkatkan kadar dopamin di otak yang bisa memicu gairah, dari seksolog Yvonne K. Fulbright, PhD. Manfaat kesehatan lainnya dari DHA & EPA adalah karena keduanya mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat melawan pembekuan darah & aritmia jantung, mempromosikan fungsi otak yang lebih baik, & mencegah demensia.

6. Oatmeal

Makan oatmeal adalah keliru satu cara alami untuk menaikkan testosteron. Testosteron adalah hormon pria yang memainkan peran krusial dalam gairah seks & kekuatan orgasme, baik pada pria & perempuan. Dan oatmeal mengandung L-arginine, asam amino yang dapat menaikkan oksida nitrat yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah. L-arginin pula kerap digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

7. Tiram & kerang

Tiram mentah telah lama dianggap obat alami untuk menaikkan fungsi seksual pria. Tiram pula mengandung lebih banyak seng daripada kebanyakan kuliner lainnya, & mineral ini dipercaya dapat menaikkan libido dengan membantu produksi testosteron.

Inilah tujuh kuliner yang memaksimalkan kesehatan seksual pria. Semoga bermanfaat! [des]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

WhatsApp chat